Профилактика  обморожения

Уважаемые жители и гости Кежемского муниципального округа!

Обморожение — серьёзная травма, которая может возникнуть не только в экстремальный мороз, но и при относительно невысоких температурах в сочетании с неблагоприятными факторами.

К обморожению могут привести длительное пребывание без движения (например, во время ожидания транспорта), ношение тесной или влажной обуви и одежды, отсутствие головного убора, а также ослабленное состояние организма после болезни. Особенно уязвимы дети и пожилые люди: их система терморегуляции менее устойчива, поэтому они сильнее подвержены переохлаждению.

Единая дежурно-диспетчерская служба Кежемского муниципального округа рекомендует придерживаться ряда правил, чтобы снизить риск обморожения:

— Прежде всего, важно правильно подбирать одежду: отдавайте предпочтение тёплой, свободной, многослойной одежде, которая сохраняет тепло и не стесняет движений.

— Обязательно закрывайте уши и лицо — эти участки кожи особенно чувствительны к холоду. В ветреную погоду натягивайте шапку на лоб, а лицо прикрывайте шарфом так, чтобы видны были только глаза. Избегайте металлических украшений на морозе: металл быстро охлаждается и может вызвать локальное обморожение.

— Особое внимание уделите защите конечностей. Носите тёплые перчатки или варежки — пальцы рук замерзают быстрее всего. Обувь должна быть непромокаемой, на толстой подошве; в сильные морозы надевайте шерстяные носки.

— Не оставайтесь долго на одном месте: движение ускоряет кровообращение и помогает сохранять тепло. Если чувствуете, что замерзаете, активно двигайтесь — растирайте руки, стучите ногами, шевелите пальцами, прыгайте, делайте круговые движения руками. При сильном переохлаждении как можно скорее перейдите в тёплое помещение.

— При дальних перемещениях всегда берите с собой мобильный телефон и предупреждайте близких о маршруте и времени в пути.

— Ни в коем случае не пытайтесь согреться с помощью алкоголя: он создаёт ложное ощущение тепла, усиливает теплоотдачу, снижает чувствительность и мешает адекватно оценивать ситуацию.

Важно знать признаки обморожения: побеление кожи и потеря чувствительности в конечностях. При их появлении незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение — только квалифицированная помощь позволит избежать осложнений.

Берегите себя и своих близких и соблюдайте правила безопасности!